24 weeks mentorship review

আগের ওজন - ৯৬ কেজি

বর্তমান ওজন- ৭৭.৯ কেজি

ওজন কমেছে- ১৮.১ কেজি

সময়কাল - ২৪ সপ্তাহ

মেন্টর- মলুয়া খান আপু

জার্নিটা শুরু হয় ফেব্রুয়ারীর ২০ তারিখে লো কার্ব ডায়েট দিয়ে। পিসিওএস থাকার কারণে এর আগে অনেকবার ওজন কমানোর চেস্টা করলেও ওজন টা একই জায়গায় ঘোরাফেরা করত। অনেক বেশি হতাশ হয়ে যেতাম।

অবশেষে মলুয়া খান আপুর গাইডেন্সে শুরু করি আমার যাত্রা। প্রথম প্রথম এক্সারসাইজ টা করতে কষ্ট হলেও প্রতি সপ্তাহে যখন নিজের উন্নতি দেখতাম তখন আরো অনুপ্রাণিত হতাম। নিজের ওয়েস্ট ৪২’’ থেকে ৩২" হওয়াটা আজও অবিশ্বাস্য মনে হয়। মলুয়া খান আপু কে অনেক ধন্যবাদ আমাকে ধৈর্য্য ধরে হেলদি খাবার ও প্রোপার বডি মেজারমেন্ট এর গুরুত্ব বুঝিয়ে অনুপ্রাণিত করার জন্য। ডায়েট আর এক্সারসাইজের কারণে পিসিওএস থেকেও ওভারকাম করেছি। এই পুরো জার্নিটাতে আমার হাসবেন্ড এর অবদানের কথা বলে শেষ করা যাবে না।

অবশেষে গ্রুপ এর সকল এডমিন, মেন্টর দের অশেষ ধন্যবাদ এমন চমৎকার একটি পরিবেশ মেইনটেইন করার জন্য যেখানে আসলে নিজেকে বদলে দেবার প্রেরণা পাই।