বয়স ৩১

উচ্চতা ৪ ফিট ১১ ইঞ্চি

বর্তমান ওজন ৫৩.৬ কেজি

আমি ৫০ কেজি থেকে ৬৪ কেজিতে আসি গত দশ বছরে ! অনেক আস্তে আস্তে ওজন বাড়ায় কোনোদিন কেউ বলেনি আমি অনেক মোটা ! আমার নিজেরও কোনোদিন মনে হয় নি নিজের দিকে খেয়াল করা উচিত ! ২০১৮ তে ওজন প্রথম ৬৪ কেজিতে আসে এবং পায়ে আমি ব্যথা পাই যা বাড়তি ওজনের জন্য ঠিক হচ্ছিলো না ! নিজে নিজে ৪ কেজি কমিয়েছি কিন্তু আর হচ্ছিলো না কিছু ! গত বছর অগাষ্ট থেকে এই বছর এপ্রিল পর্যন্ত আমি ৬০ কেজি ছিলাম ! বান্ধবীর কথায় এখানের সন্ধান পাই ! সাজেদ ভাই কে মেন্টর বানিয়ে আজকে তিন মাসে ৫৩.৬ কেজিতে আসলাম ! টার্গেট আমার ৫০ কেজি কিন্তু এখনও পৌঁছাতে পারিনি ! আশা করি নিজে পারবো ! না হলে আপনারা তো আছেন সবাই সাহায্য করতে ! সাজেদ ভাই এর সব কথা শুনতে পারিনি , এমন কি মাঝে তিন সপ্তাহ একদম সব বন্ধ রাখতে হয়েছিলো ! বিদেশে সব কাজ একা সামাল দিতে গিয়ে সব মানতে পারিনি , ইচ্ছা থাকলেও পারিনি ! তাহলে হয়ত ৫০ কেজিতে থাকতাম ! আমি প্রথমে লো কার্ব করি ,এর পর কিটো ! এখন আবার লো কার্ব করবো সাথে ব্যয়াম ! গত এক মাস ধরে সপ্তাহে ৫ দিন ৩০ মিনিট ধরে হাঁটছি ! নিজেরই বিশ্বাস হচ্ছে না এখনও যে আসলেই ওজন কমেছে !! সাজেদ ভাই কে ধন্যবাদ দিলেও কম হবে ! এত পুচ্চি ছেলের মাথায় এত বুদ্ধি , সবাইকে দড়ি দড়ি বানায় ফেলতেসে !!!