১২ সপ্তাহের প্রিমিয়াম মেন্টরশীপ রিভিউ

মেন্টর - Sajedur Rahman

পূর্বের ওজন:81 kg

বতর্মান ওজন: 69.500 kg

কমেছে প্রায়:12 kg

হাইট : 5'4"

waist কমেছে পাচঁ ইন্চি আলহামদুলিল্লাহ্।

ভালোবাসার এক গ্রুপের নাম হলো লুজ টু গেইন।যেখানে যুক্ত আছি 2019 সাল থেকে।আমি প্রথম থেকেই সবার পোস্ট ফলো করতাম।কয়েকবার ডায়েট করার চেষ্টা করেছি কিন্তু সফল হতে পারি নাই।দেখা যেত চার পাচঁ কেজি কমাতে পারলেও।ছেড়ে দিলেই আবার পূর্বের ওজনে ফিরে যেতাম।

আমি 2010 সালের শেষ দিকে প্রাথমিক বিদ‍্যালয়ে শিক্ষকতা শুরু করি।শুরু হল সকাল 9.00 am থেকে বিকাল 4.30 Pm পযর্ন্ত স্কুল।দেখা যেত স্কুলে যেতে আসতে আরও 2 ঘন্টা চলে যেত।নিজের কেয়ার নিতে ভুলে গেলাম।তখন থেকেই মূলত ওয়েট গেইন হওয়া শূরু।

আমার দুইটা বেবী।একটা পাঁচ বছর আর 14 মাস রানিং।ফাইনালী ছোট ছেলে জন্মের পর নিজেকে আবিষ্কার করলাম 90 কেজির কাছাকাছি ।শুরু হল আরেক কঠিন জীবন।কাছের মানুষ, দূরের মানুষ,ঘরের মানুষ সবার রুপ প্রকাশ হওয়া শুরু হলো।এত পরিমাণ বুলিং এর শিকার হলাম বলার বাইরে।এমন কোন দিন নাই যে আমি কাঁদি নাই।তারপর নানান রকম ডায়েট আর হাটাহাটি করে ওজন কিছুটা কমে আসে।81 কেজিতে আসার পর ওয়েট আর কোন ভাবেই কমছিল না।এসব উল্টাপাল্টা ডায়েট করে দিন দিন আবার ডিপ্রেশন এ চলে যাইতেছিলাম।

তখন আমি সাজেদুর রহমান ভাইয়া কে নক করি।এবং ভাইয়াকে মেন্টর হিসেবে পেয়ে যাই ।আমার এই 12 সপ্তাহের জার্নিতে ভাইয়া আমাকে কতভাবে সাহায্য করেছেন।তিনি প্রতিদিন আমার খুজ নিয়েছেন।ডায়েটে কোন প্রকার সমস্যা হচ্ছে কিনা।100% ফলো করছি কিনা ইত্যাদি ইত্যাদি।আমি প্রতিদিন লগ পাঠাতে পারি নাই এজন্য দুঃখিত।ভাইয়ার চার্ট ম‍্যাজিকের মত কাজ করেছে।প্রথম দিকে অনেক দ্রুত ওজন কমে গেছে।শেষ চার সপ্তাহ একটু ধীরে কমেছে।যদিও আমি অসুস্থ ও ছিলাম।দুইটা বেবী নিয়ে হাটা এবং এক্সারসাইজ করার সময় বের করা ছিল অনেক কষ্টের।তারপরও আমি চেষ্টা করেছি ভাইয়ার কথা মত চলার। আলহামদুলিল্লাহ্ আমি কিছুটা সফল হতে পেরেছি।এই প্রোগ্রামে যা যা শিখতে পেরেছি তা কাজে লাগাতে চেষ্টা করবো যেন আমার আইডিয়াল ওজনে পৌছাতে পারি ইনশাআল্লাহ্।

পরিশেষে,সাজেদুর রহমান ভাইয়াকে অসংখ্য ধন্যবাদ।অনেক অনেক দোয়া আর ভালোবাসা